学习一些简单的适用于脸部的瑜珈妙方,使脸部皮肤更加光滑, 导语:在这个看脸的时代,每个女生都想拥有一张小V脸,但又不想去做手术。
那么有什么办法可以快速瘦脸呢?
下面给大家介绍一些比较简单的适用于脸部的瑜珈妙方,让脸部皮肤更加光滑,使你的脸庞轮廓更显明亮。
一、促进血液运行瑜伽动作第一式:双手合十,五指分开抵住下巴下方,眼睛凝视前方保持5秒不动。第二式:把两只手指放在耳朵后面,顺着脖子往下推,直到耳垂下方为止,坚持这个动作5秒。第三式:左边脸保持5秒不动,右侧脸同样保持5秒不动。
第四式:头慢慢回正,眼睛沿着脖子向下看,坚持5秒钟,然后回到原位。重复五次。
二、促进肌肤代谢瑜伽动作第二式:双手放在额头的中央,紧贴太阳穴处。眼睛尽量睁大,保持5秒不动。第三式:用右手的中指按压左眼的前半部分,手指盖住右眼的眼皮,然后上下移动,直到眉间有黑斑出现。
注意不要用力过猛,重复3次。
三、预防皱纹在面部瑜伽动作第三式的“飞吻”姿势,能够有效减除皱纹,让你的鼻梁上翘、舒缓脸部肌肉,促进血液流动,使你充满活力,恢复年轻。动作要点:
1、轻拍脸颊,促进脸部血液循环,加速脂肪燃烧;
2、转动眼球,达到运动面肌的效果;
3、按压眉毛周围的按摩,消除眼袋和细纹;
4、提拉眉型,减少皱纹;
5、提升太阳穴的作用,促进血液循环,调节荷尔蒙分泌;
6、重塑脸部线条,收紧脸部肌肉;
7、消除双下巴,做碎牙动作。
脸部瑜珈妙方,只要每天早上起来,就可以在镜子前练习一下这三个脸部瑜珈妙方。如果觉得这些方法难做的话可以选择在平时空闲的时候多做一做,长期坚持就会起到很好的效果,希望大家都可以通过这篇文章获得自己想要的结果。
