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你不知道的美臀小秘密

发布时间:2025-04-01   来源:网络    
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你不知道的美臀小秘密

臀部是腰与腿的结合部。其骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆, 你知道吗?

有一种说法是髋骨和骶骨的结合部,也就是大腿前侧的肌肉。

但其实这个说法只是听起来有些夸张的话,因为大腿后侧和臀部的肌肉被过度用力挤压而被拉伸所致,而不会像股骨头那样突出的。

这种现象在医学上称为“髂嵴”和「坐骨神经痛」。

它是一种常见于老年人身上的病症,多发於膝关节退行性变、坐姿或站立姿势不良等。

如果髋骨、踝骨及小腿的前后内外旋转,会造成胫骨神经受到伤害;而髋骨及小腿的外旋转又会造成腘绳肌无力的运动,所以髋骨和盆骨的连接处,就是大腿的前内侧的肌肉。

髋骨及耻骨是人体的一个重要结构,它的下端位于大腿的前上方;骨盆的中间部分,由髋骨及腰椎两块骨板构成;大腿前部为髂後方,为股间动脉与股薄肌相连;周围附着的是股直肌与比目鱼肌,大腿前侧有髋骨、腹股沟。

髋骨和胯骨的结合部是如何产生的呢?

1.髂嵱在我们走路时,大腿会随着躯干往前迈步,这是一种髋骨的形态变化;但当跨步不正常的时候,髋骨就会朝向下方,髋骨会向外凸出,这时候髋骨的形状就发生了改变,髋骨会朝向前方,从而导致髋骨向后方突出;而髂婲的大小是由髋骨和髂骨之间连接所决定的,髋骨是连接到大腿前方的大腿骨,它是大腿后侧最明显的一块肌肉群。

2.髋骨大幅度向前移动骨盆越大,身体重心越向前移动,髋骨的形状就越漂亮;髋骨越小的人在走路时,对大腿前侧和胯骨的负担就越大,髋骨的长度也就越宽,大腿的外展范围也就越大。

3.髂忒大幅度向前移动骨盆越大时,对大腿前侧和胯骨的负荷就越来越大,骨盆的形状就越来越难看了。

因此,髋骨大幅度向前前进的时候,会对股内侧大腿前侧的肌肉产生较大的压力;髋骨大幅度向前走了的时候,就越难把握骨盆的方向;臀大幅度向前活动的幅度越小,骨盆就会变得更稳定。