按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且达到雕塑小下巴的功效。 按摩瘦双下巴按摩能够增进脂肪的消耗,分解。
按摩下颚和颈部之间的淋巴循环。
按摩颈阔肌促进血液循环,促进面部脂肪燃烧。
按摩前最好先用热毛巾敷脸,因为按摩后肌肤发烫,血液循环更好,皮肤更紧致。
按摩时不要在耳朵附近做按摩。
用手摩擦下颚和颈部,促进脂肪燃烧。
按摩后不要立即放松。
1~2手掌在脖子的两侧轻擦,按摩前从颈中央开始,沿着锁骨按摩至肩膀。
2~3用食指和中指在脖子两侧上下按摩。
每只手重复按摩5次。
1~3在左右颌处涂抹按摩霜。
双手中指在嘴唇下面轻轻按摩,按摩的力度均匀。
按摩时手指要抬起,这样按摩的效果会更好。
同时保持呼吸,按摩的时候嘴角和颧骨的下方也应加以控制。
2~5用拇指按压穴位,刺激肌肉。
按摩时用手掌的大面积的按摩下颚和颈项。
刺激肌肉,防止双下巴。
1~4手指放在耳朵下方。
用大拇指的腹部轻轻按摩耳垂到耳根处(耳朵底部会凹陷)。
2~4用手指按压耳朵后面。
刺激肌肉。
保持5秒钟。
3~6拇指放在耳朵前面,食指放入耳朵后面按摩。
每只手重复按摩5次。
手指放在身体后面。
用指尖轻轻按摩。
保持5秒钟。
按摩过程中用食指轻轻按摩耳朵下面,然后向左按摩,重复按摩5次。
1~3用拇指按住耳屏。
按摩时用右手轻轻拉动头,向右伸展颈部肌肉5秒钟。
2左右手交换交替按摩颈部和肩部肌肉。
每组动作重复5次。
按摩时手指放在一起,从内眼角开始,沿着上眼皮慢慢滑移至太阳穴,再返回外眼皮进行重复按摩。
每组动作按摩5次。
