孕妇在分娩的时候可以分为顺产与剖腹产两种方式,只有在达不到顺产要求的情况下才会进行剖腹产, 剖腹产是指手术之后产妇在麻药的帮助下,从身体中取出胎儿的一种生产方式。
一般在分娩后的六个月以内是比较适合做刀口恢复和哺乳期的阶段,此时产妇的肚子比较大,如果想减小肚腩可以选择顺产的方式。剖腹产后,因为要照顾好宝宝,所以会有一定的护理时间,但是剖腹产后,产妇的肚皮会有些松弛的,所以在怀孕期间不能过度节食,这样对自身和宝宝都是不好的,可以适量的运动。剖腹产怎样瘦肚子的?
1.剖腹产前检查
对于刚刚做完月子的朋友们来说,剖腹产前一定要先进行一些检查。在生病之后医生就会告诉患者自己需要休息一段时间,这个时候可以吃一些补铁的食物,比如菠菜、海带等等。在医生的建议之下,产妇可以在月子里根据自己的体质来决定什么时候是开始顺产的。
在确定了自己已经恢复了,之后才能够进行剖腹产。
2.剖腹产后护理
剖腹产之后,产妇在剖腹产后的一至两个星期之内,产妇的身体还是比较虚弱的,这个时候不能做剧烈运动,也不能穿紧身衣物,以防伤风感冒,以免伤害到自己的身体健康。
在月子里的时候,准妈妈们也可以做一些轻微的活动,但不能过于激烈,以免拉扯上腹部的肌肉。等过了月子之后,身体还是恢复得差不多的时候,就可以做一些简单幅度不大的运动了。
3.剖腹产后注意事项
剖腹产之后,产妇的饮食还是需要格外注意的。
尽量不要进补,避免增加腹直肌分离的情况,而且在烹饪的时候,尽量选择清蒸、水煮等,少油少盐的烹调方法。同时,也不能穿紧身的衣服,以免影响到胸部的发育,而导致肚子变得越来越大的现象出现。
关于剖腹产怎样瘦肚子的问题,相信很多新妈妈已经有了一个全新的认识。在分娩之后,准妈咪们要保持良好的心态,在分娩之前的三个月,尽量做到饮食均衡营养,并且要注意多运动,这样才更有利于自己的伤口的复原以及身体健康。
