好了,闲话少说, 瘦腿小方法
1.穿调整型塑身裤除了抓捏法,另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。
穿调整型裤子可以改善你的线条,让大腿、臀部变得好看,长期穿的话,肉也会集中在应该集中的地方,屁股也会变得比较翘哦!但是,能不能穿得住就要看你的耐力了!穿调整型裤子可以改善你的线条,让大腿、臀部变得紧致,但是,能不能穿得住就要看你的耐力了!(关于瘦腿的运动)
2.按摩加抬腿抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿十五分钟才会有效果哦!但也千万不要举得太久,否则你的双腿会麻掉。(关于美体的运动)
3.穿防静脉曲张裤袜如果你是需要经常站立和走动的工作,一定要穿防止静脉曲张的裤袜,这种裤袜非常合身,一定要买对自己的尺寸,不然效果也不见得会好。但是,一定要注意,不要勒到自己肚子上面,这样反而会造成皮肤红肿的现象,而且,以免变成O型腿。
4.穿防静脉曲张裤袜对于想要改善下肢循环的女孩子来说,是一个非常好的选择。“每日贴”是一种方便又简单的美腿方法,“一贴就有效”,而“二缠”则可以每天涂抹。
5.保鲜膜瘦腿法在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。
最好用塑料水泡腿,这样才可以快速恢复弹性。小腿、脚踝处要选择不透气的纯棉制产品。按摩跟瘦腿动作差不多,都是利用按摩来达到瘦身的目的,不过相比之下,瘦腿的效果就没有那么明显了!按摩手法:(1)将大拇指垂直放在穴位点,轻柔地按压5-7秒,再重复3-5次;(2)接着指力往上勾起,即可减少脂肪堆积(大腿、小腿)的问题!(3)在大腿外侧的四个手指头按压,同时用食指、中指、无名指刮推膝盖两侧的淋巴点。
左右各5至7遍。【重点]如果不是淋巴结定点,可乱刷,也可由下往上轻抚。配合运动,事半功倍。
