秋分之后，紧接着的节气是哪一位？秋分之后的节气究竟有何寓意？
秋分之后，紧接着的节气是哪一位？这节气的内涵又是什么呢？自幼至长，我们耳熟能详的二十四节气，却鲜少探究其深层含义。时至今日，不少年轻人似乎淡忘了生活中还有这二十四节气的存在，对秋分之后的节气及其意义，更是感到陌生。
秋分过后的节气是什么
秋分过后，便是寒露时节。每年的10月7日至9日，人们将迎来秋季的第十七个节气，即寒露。寒露标志着气候由凉爽转为寒冷，我国南岭以北地区正式步入秋季，东北渐入深秋，西北则已或即将迎来冬季。当太阳黄经达到195°时，秋分便过渡至寒露，此时气温较白露时更低。古人有云：“空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单”。秋分期间，昼夜温差逐渐拉大，日温差可达10℃以上。昼夜温差大，天气寒热多变，稍有不慎便易感冒，夜间入睡时务必盖好被子，避免身体受凉。
秋分之后，紧接着的节气便是寒露，其三候变化寓意深刻。
我国古时将寒露划分为三候：首候鸿雁南飞结队为宾；次候雀鸟潜入深水化身为蛤；终候菊花绽放金黄。此乃寒露时分，鸿雁列队南迁，秋意渐浓，雀鸟隐匿无踪。
寒露时节，海滨奇观涌现，蛤蜊云集，其贝壳纹路斑斓，色泽与雀鸟相映成趣，古人心生遐想，谓其乃雀鸟幻化；同时，寒露之际，高洁的菊花亦竞相绽放，美不胜收。
足部保暖
谚语有云：“寒露脚莫露。”寒露降临，气温渐降，市民宜避免赤膊，以防凉气侵袭。此时，夏季凉鞋亦宜收存，以免“寒从足生”。每晚热水泡脚，可促进足部血液循环，增强皮肤及组织营养，减轻下肢酸痛，缓解疲劳。
适时添衣
此外，寒露降临，气温骤降，尤其是老人、儿童及体质较弱的市民，更需重视保暖，逐步增衣。古语有云：“春捂秋冻”，适度感受秋凉，可增强肌肤与鼻粘膜的耐寒能力。然而，老年及慢性病患者，仍需加强保暖，以防因寒而致病。
秋分之后，节气转换，需留意身心调养。随着秋季气候干燥、日照减少、气温下降，人们情绪易感低落，有“秋风秋雨愁煞人”之叹。此时，宜保持心神平和，抵御秋燥之气，收敛心神，顺应秋气平和。同时，精神上应积极面对，把握金秋时节天高气爽之机，进行各类运动锻炼，如登山、慢跑、散步、打球、游泳、冷水浴等；或练习五禽戏、太极拳、八段锦、健身操等。动静结合，动以强身，静以养心，方能身心康泰。
