包包脸的MM不管身体再怎么纤瘦,总给人肉肉的感觉。 导语:包包脸的MM无论身体再怎么纤瘦,总给人肉肉的感觉。
拥有一张小巧精致的大饼脸是很多女生的梦想,但是瘦脸除了手术外,还是有很多方法可以选择的,比如吸脂瘦脸就是不错的选择,而且见效快,没有副作用。今天小编就为大家分享一套瘦脸操,只要坚持每天抽10分钟做瘦脸操,就能轻松达到瘦脸的效果。十分钟瘦脸操赶走包包脸的mm不管身体再怎么瘦,总给人肉肉感觉。
拥有一张小巧精致的大脸是很多女生的梦想,但是瘦脸除了手术外,还是有很多方法可以选择的,比如吸脂瘦脸就是不错的选择,而且见效快,没有副作用。今天小编就为大家介绍一款瘦脸操,只要坚持每天抽10分钟做瘦脸操,就能轻松达到瘦脸效果。十分钟瘦脸操第一步
1、闭上眼睛。首先用指尖从内眼角到太阳穴做一圈轻压按摩。
2、沿着颧骨位置轻轻按压。然后沿鼻翼两侧往下巴方向轻轻按压。
3、从嘴唇下方开始慢慢往耳朵下方按摩。最后在鼻子的两边从下颚位置沿着鼻梁开始往上推。
4、按摩完后,保持这个动作不变,同时抬头挺胸。用拇指和食指轻捏下颌位置,重复该动作三次以上。十分钟瘦脸操第二步
1、张开双手,放在眉毛下面。闭着眼,放松面部肌肉,注意不要挤压力。
2、深呼吸。保持这个姿势,用力将整个脸颊鼓起,保持5秒钟,然后放下,重复练习多次。十分钟瘦脸操第三步
1、双手放在额头中央。吸气时用力打圈按摩额头的部位,保持5秒钟,然后呼气放松面部肌肉,重复这个步骤3次。
2、用手指关节轻轻拍打额头部位,注意不要挤压太多的赘肉,保持5秒钟即可。十分钟瘦脸操第四步
1、将下巴微微向上抬,嘴角尽量向上升,保持6秒钟,然后慢慢回到原位。重复动作3次。
2、下巴微微下降,嘴角尽量向右上方翘起,同时左脚的膝盖要抬起。保持6秒钟,然后换边重复动作。
