婚姻中,夫妻争吵是常有的事。
但是夫妻争吵的频率和强度,往往决定了婚姻关系的质量。
如果每次吵架都不加控制地吵架,那么婚姻的裂痕就会越来越大,甚至会引发离婚。
因此夫妻在沟通时,要学会把握和平衡冲突,避免冲突升级;
在婚姻生活中,夫妻双方要保持良好的沟通方式,及时解决矛盾并增进感情。
只有良好的沟通方式才能有效经营婚姻,避免吵架和激烈程度不同。
夫妻之间沟通的三种模式:
1、指责式沟通
指向型沟通就是用“你错了”这种批评式的说话方式来表达,让伴侣知道自己的错误,并承认错误,但其实这样会让伴侣感到自尊心受挫,从而对你的指责感到不满与反感;
负面沟通是指在表达意见和情绪的时候,用指责性的语言来表达,比如说“你从来就没有考虑过我的感受”,“你总是不理解我”。
这样的沟通方式会让对方感到被否定,被忽视,从而对你产生敌意和反抗心理;
2、抱怨式沟通
抱怨型沟通是一种指向性沟通,把对方的错误归咎于对方,并通过抱怨来证明自己的价值,让伴侣能够看到自己的问题所在。
而抱怨式沟通的一方会认为,自己的情绪受到伴侣的攻击和伤害,从而产生抵触情绪,甚至对伴侣采取冷漠的态度或者逃避的态度。
3、指责式沟通
指责型沟通是指向者用“你从来没有考虑过我的感受”“你总是不理解我”等行为来表述自己的观点和需求,希望对方能够满足自己的要求和期望,让伴侣知道自己的付出和努力。
这类沟通方式不仅不利于解决问题,还会引发伴侣的愤怒、失望以及反思,进而导致争吵升级和离婚。
因此夫妻在沟通时,要避免互相指责,要学会客观理性地分析问题的根源和原因,用“你错了”、“你不理解我”等方式表达对方的感受和需求,让对方更愿意听取并回应。
只有通过互相倾听和尊重的沟通方式,婚姻才能长久稳固幸福。
