你好,我今年28岁,结婚3年了。
最近和老公之间的感情好像出了点问题,我不知道应该怎么处理,也不知道他是不是爱我了?
我们在一起这么多年,我总感觉他在敷衍我。
他不会主动跟我说话。
我跟他说一句话,也是敷衍了事,没有任何回应。
我们现在的状态就是我主动找他就比他主动多。
有时候我生气,他也不知道哄我。
我们已经好久没说话了。
我真的很累,很想放弃这段婚姻,可是我又舍不得,我该怎么做?
你能帮我指一条出路吗?
回
答:
看完你的案例,我想起了一位女性朋友在咨询时对我说的话:老师,其实,我们之间的关系已经出现了一些危机,你说,我不知道该怎么处理,也不知道他到底爱不爱我,但是我知道他很爱我。
其实,我们之所以会出现这种情况,是因为我们在面对自己爱人的时候,没有把握一个好的沟通方式,所以才会造成这样一种局面。
那接下来我就跟大家分享一下,如何通过正确的沟通方式挽回这段婚姻。
1.学会表达自己的感受。
当你发现他敷衍你的时候,你需要做的第一件事情就是,你要学会表达自己的感受,而不是用冷暴力的方式去对待他。
你可以说:“亲爱的,我知道你最近对我冷淡了,但是你能不能告诉我你的真实感受?”这个时候,男人往往会很受伤,因为他觉得自己被你忽略了,被你否定了,于是他会开始怀疑自己是不是做错了什么,从而想要和你沟通。
2.学会倾听对方的心声
当对方给你表达自己的想法的时候,你要学会耐心的倾听,不要去打断他的发言。
你要把注意力放在倾听上,而不是去反驳或者辩论,这样只会让你们之间的矛盾越来越深。
你要学会从对方的角度去看问题,才能更好地解决问题。
3.学会表达自己的想法
当你学会表达自己的想法后,你就要去引导他,告诉他你的需求是什么。
你可以跟他说一说,你为什么喜欢冷暴力,为什么不能改变,然后让他去改变。
这样,你们之间的关系就会变得更好。
